Amerikaanse leger-gewichtskaarten

Gewichtsdiagrammen en lichaamsvetpercentage voor mannelijke en vrouwelijke legermilitairen

Het Body Body Composition Program (voorheen het Weight Control Program - WCP). Het verplichten van legerpersoneel om een ​​bepaald lichaamsgewicht en vetpercentage te behouden, heeft vele redenen, maar het helpt vooral om hoge fysieke prestaties te behouden, moeilijke taken in je carrière te verwerken en blessures tijdens trainingscycli en -implementaties te voorkomen.

Militaire effectiviteit, persoonlijke uitstraling en zelfrespect van mensen die niet voldoen aan de normen voor gewicht en lichaamsvet, worden negatief beïnvloed.

Deze problemen met de lichaamssamenstelling beïnvloeden de houding en het moreel van de soldaat en de eenheid waartoe hij / zij behoort. Soldaten worden minstens twee keer per jaar gewogen (meestal in combinatie met de Army Physical Fitness Test ) om te verzekeren dat ze voldoen aan de normen van het leger voor gewicht en conditie.

Personen die het maximale gewicht overschrijden dat wordt weergegeven in de onderstaande grafieken, worden gemeten voor het lichaamsvetgehalte. Degenen die de lichaamsvetnormen van het leger overschrijden, worden opgenomen in een gewichtsbeheersingsprogramma (WMP), waarbij ze elke maand een bepaalde hoeveelheid gewicht moeten verliezen totdat ze voldoen aan de lichaamsvetnormen. Personen die tijdens het WMP geen bevredigende vooruitgang boeken, worden onvrijwillig ontslagen .

Als u onder het minimumgewicht komt dat wordt weergegeven in die kolom van de tabel, wordt u door uw commandant verwezen voor onmiddellijke medische evaluatie. Deze tabellen zijn gepubliceerd in Army Regulation 600-9: The Army Body Composition Program.

De onderstaande tabellen geven de 2015-versie weer.

Mannelijke gewicht / hoogtetabel - Gewicht screeningtafel

Hoogte inches)	Minimum gewicht (pond)	Leeftijd 17-20	Leeftijd 21-27	Leeftijd 28-39	Leeftijd 40+
58	91	-	-	-	-
59	94	-	-	-	-
60	97	132	136	139	141
61	100	136	140	144	146
62	104	141	144	148	150
63	107	145	149	153	155
64	110	150	154	158	160
65	114	155	159	163	165
66	117	160	163	168	170
67	121	165	169	174	176
68	125	170	174	179	181
69	128	175	179	184	186
70	132	180	185	189	192
71	136	185	189	194	197
72	140	190	195	200	203
73	144	195	200	205	208
74	148	201	206	211	214
75	152	206	212	217	220
76	156	212	217	223	226
77	160	218	223	229	232
78	164	223	229	235	238
79	168	229	235	241	244
80	173	234	240	247	250

Voor hoogten van meer dan 80 inch, voegt u zes pond per inch toe voor mannen.

Lichaamsvetpercentagenormen

De maximaal toegestane lichaamsvetnormen zijn:

Maximale lichaamsvetnormen (mannelijk)

Leeftijd 17-20 = 20%
Leeftijd 21-27 = 22%
Leeftijd 28-39 = 24%
Leeftijd 40+ = 26%

Vrouwentabel tot hoogtetabel - Gewicht screeningtafel

Hoogte inches)	Minimum gewicht (pond)	17-20	21-27	28-39	40+
58	91	119	121	122	123
59	94	124	125	126	128
60	97	128	129	131	133
61	100	132	134	135	137
62	104	136	138	140	142
63	107	141	143	144	146
64	110	145	147	149	151
65	114	150	152	154	156
66	117	155	156	158	161
67	121	159	161	163	166
68	125	164	166	168	171
69	128	169	171	173	176
70	132	174	176	178	181
71	136	179	181	183	186
72	140	184	186	188	191
73	144	189	191	194	197
74	148	194	197	199	202
75	152	200	202	204	208
76	156	205	207	210	213
77	160	210	213	215	219
78	164	216	218	221	225
79	168	221	224	227	230
80	173	227	230	233	236

Voeg voor vrouwen van meer dan 80 inch vijf pond per inch toe.

Lichaamsvetpercentagenormen

De maximaal toegestane lichaamsvetnormen zijn:

Maximale lichaamsvetnormen (vrouw)

Leeftijd 17-20 = 30%
Leeftijd 21-27 = 32%
Leeftijd 28-39 = 34%
Leeftijd 40+ = 36%

Het handhaven van de hoogte- en gewichtsnormen van het leger is verplicht voor alle actieve dienst en reservisten. Bij het niet voldoen aan de norm, is er meestal een aanzienlijke hoeveelheid tijd en middelen waar soldaten toegang toe hebben om weer binnen de normen te komen (meestal afvallen).

Het leger staat niet toe dat de individuele soldaten een lange periode van tijd hebben om een ​​slechte lichaamssamenstelling te hebben, omdat dit problemen oplevert voor de soldaat en zijn eenheid waaraan hij gehecht is. Meestal is overmatig vet en onderontwikkeld gespierd resulteren in slechte fysieke prestaties nadelig voor de ingezette eenheid.

Voor het individu neemt de soldaat met overgewicht, de prestaties af en neemt het risico op het ontwikkelen van werkgerelateerde letsels toe, evenals de langetermijnaandoeningen aanzienlijk. Het is ook statistisch bewezen dat soldaten lager presteren op de APFT-scores als ze een hoog percentage lichaamsvet hebben in vergelijking met mensen met minder lichaamsvet.

Graduate tarieven van Basic zijn ook verbonden aan vergelijkbare statistieken die ook een grotere kans op verwonding en het niet voltooien van training opleveren. Hier is een rekenmachine om je voortgang te controleren terwijl je je voorbereidt op Basic Combat Training.