Krijgt je bloedsuikerspiegel je middagvermoeidheid?
Veel van de hedendaagse werkplekken zijn bezaaid met duizenden chemicaliën die worden gebruikt om alles te creëren, van toner tot kantoormeubilair. Naast de blootstelling aan chemicaliën worden werknemers, dankzij de uitvinding van de kantoorcel, vaak verpakt in kleine ruimtes waar zich in de lucht verspreide bacteriën snel kunnen verspreiden. Binnen kantoorgebouwen zonder natuurlijke ventilatie en natuurlijk licht zijn kan stressvol zijn en voor sommigen kan dit leiden tot een algemeen gevoel van malaise of vermoeidheid.
Als je je buiten de werkplek goed voelt, maar je energie vervaagt naarmate de dag aanbreekt wanneer je op je werk bent, heb je misschien een algemeen werkplekeffect dat bekend staat als 'afternoon inzinking'.
Een Dr. Sally Norton beschrijft de inzinking van de middag op deze manier: "een golf van vermoeidheid, een verlies van concentratie en de schijnbaar onmogelijke strijd om je ogen open te houden."
De inzinking in de middag treft de meeste mensen halverwege de middag, meestal rond de drie en is meer een "levens" -voorwaarde dan een medische aandoening en eenvoudige veranderingen in uw routine en dieet kunnen genoeg zijn om de namiddag ineenstorting voorgoed te beëindigen.
Maar een zware middagmars moet niet worden afgedaan als een gewoon en verwacht onderdeel van je werkdag. Extreme vermoeidheid, vooral wanneer de symptomen van beverigheid, duizeligheid of zweten aanwezig zijn, kan een waarschuwing zijn voor reactieve hypoglykemie.
Ernstige "slump" -symptomen omvatten een diepgaand en intens verlangen om te slapen, spiervermoeidheid, zweten, de shakes, hoofdpijn, veranderingen in het gezichtsvermogen of een combinatie van deze symptomen.
Deze symptomen zijn geen tekenen van "normale" traagheid die zich 's morgens of' s middags kan voordoen.
Er zijn veel redenen waarom mensen 's middags een traag gevoel ontwikkelen (en voor sommigen gebeurt de inzinking' s middags in de loop van de ochtend.) Maar wanneer de symptomen ernstig genoeg worden waardoor ze uw vermogen om taken te voltooien verminderen, wilt u misschien advies van een arts om bepaalde gezondheidsproblemen uit te sluiten.
Reactieve hypoglycemie - lage bloedsuikerspiegel bij mensen die geen diabetes hebben
Hypoglykemie betekent een laag bloedsuikergehalte (of een lage bloedglucose). Er zijn veel dingen die hypoglycemie kunnen veroorzaken, waaronder metabole problemen, medicijnen en insulineresistentie. Reactieve hypoglycemie treedt op als reactie op (in reactie op) een bepaalde trigger.
Reactieve hypoglykemie komt voor bij mensen die geen diabetes hebben maar soms ook bij mensen met diabetes type 2. Vermoede triggers voor reactieve hypoglycemie zijn onder meer:
- Een gevoeligheid voor stresshormonen;
- Onvoldoende glucagonproductie (glucagon is het tegenhormoon voor insuline - insuline verlaagt de bloedsuikerspiegel en glucagon verhoogt het); en
- Enzymtekorten.
Reactieve hypoglykemie kan ook optreden bij patiënten na een maagomleidingschirurgie en komt vaker voor bij jonge kinderen dan bij volwassenen.
Wat te weten over Reactive Hypoglycemia
Hypoglycemie veroorzaakt verschillende symptomen en in verschillende mate bij mensen. Sommige mensen missen "hypoglykemie-bewustzijn" wat betekent dat ze niet kunnen "voelen" dat hun bloedsuikerspiegel is gedaald. De volgende zijn veelvoorkomende symptomen van mensen met een laag bloedsuikergehalte, of kunnen vertonen:
- Honger of misselijkheid
- Beverigheid en zwakte
- Zenuwachtigheid en angst
- Zwetende of klamme handen, gezicht en voorhoofd
- Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd
- Hoofdpijn en / of buikpijn
- Slaperigheid (verstoorde slaap 's nachts)
- Mentale verwarring
- Prikkelbaarheid, huilen, stemmingswisselingen
- Moeilijk spreken; extreme lage tonen kunnen onduidelijke spraak veroorzaken
- Het gevoel alsof je flauwvalt of een intense drang om te slapen
Af en toe voelt u zich 's middags traag, vooral als u veel stress heeft, als u niet goed eet of als u voldoende slaapt, kan dit vervelender zijn dan al het andere. Maar als u een van de bovenstaande symptomen heeft, zou u met uw arts kunnen praten over het vinden van manieren om reactieve hypoglycemie uit te sluiten en om uw symptomen te behandelen zodat u de middag kunt doorkomen zonder de noodzaak te hoeven voelen om onder uw bureau te kruipen voor een dutje.
Veel van de hedendaagse werkplekken zijn bezaaid met duizenden chemicaliën die worden gebruikt om alles te creëren, van toner tot kantoormeubilair.
Naast de blootstelling aan chemicaliën worden werknemers, dankzij de uitvinding van de kantoorcel, vaak verpakt in kleine ruimtes waar zich in de lucht verspreide bacteriën snel kunnen verspreiden. Binnen kantoorgebouwen zonder natuurlijke ventilatie en natuurlijk licht zijn kan stressvol zijn en voor sommigen kan dit leiden tot een algemeen gevoel van malaise of vermoeidheid. Als je je buiten de werkplek goed voelt, maar je energie vervaagt naarmate de dag aanbreekt wanneer je op je werk bent, heb je misschien een algemeen werkplekeffect dat bekend staat als 'afternoon inzinking'.
Een Dr. Sally Norton beschrijft de inzinking van de middag op deze manier: "een golf van vermoeidheid, een verlies van concentratie en de schijnbaar onmogelijke strijd om je ogen open te houden."
De inzinking in de middag treft de meeste mensen halverwege de middag, meestal rond de drie en is meer een "levens" -voorwaarde dan een medische aandoening en eenvoudige veranderingen in uw routine en dieet kunnen genoeg zijn om de namiddag ineenstorting voorgoed te beëindigen.
Maar een zware middagmars moet niet worden afgedaan als een gewoon en verwacht onderdeel van je werkdag. Extreme vermoeidheid, vooral wanneer de symptomen van beverigheid, duizeligheid of zweten aanwezig zijn, kan een waarschuwing zijn voor reactieve hypoglykemie.
Ernstige "slump" -symptomen omvatten een diepgaand en intens verlangen om te slapen, spiervermoeidheid, zweten, de shakes, hoofdpijn, veranderingen in het gezichtsvermogen of een combinatie van deze symptomen. Deze symptomen zijn geen tekenen van "normale" traagheid die zich 's morgens of' s middags kan voordoen.
Er zijn veel redenen waarom mensen 's middags een traag gevoel ontwikkelen (en voor sommigen gebeurt de inzinking' s middags in de loop van de ochtend.) Maar wanneer de symptomen ernstig genoeg worden waardoor ze uw vermogen om taken te voltooien verminderen, wilt u misschien advies van een arts om bepaalde gezondheidsproblemen uit te sluiten.
Reactieve hypoglycemie - lage bloedsuikerspiegel bij mensen die geen diabetes hebben
Hypoglykemie betekent een laag bloedsuikergehalte (of een lage bloedglucose). Er zijn veel dingen die hypoglycemie kunnen veroorzaken, waaronder metabole problemen, medicijnen en insulineresistentie. Reactieve hypoglycemie treedt op als reactie op (in reactie op) een bepaalde trigger.
Reactieve hypoglykemie komt voor bij mensen die geen diabetes hebben maar soms ook bij mensen met diabetes type 2. Vermoede triggers voor reactieve hypoglycemie zijn onder meer:
- Een gevoeligheid voor stresshormonen
- Onvoldoende glucagonproductie (glucagon is het tegenhormoon voor insuline - insuline verlaagt de bloedsuikerspiegel en glucagon verhoogt het)
- Enzymtekorten
Reactieve hypoglykemie kan ook optreden bij patiënten na een maagomleidingschirurgie en komt vaker voor bij jonge kinderen dan bij volwassenen.
Wat te weten over Reactive Hypoglycemia
Hypoglycemie veroorzaakt verschillende symptomen en in verschillende mate bij mensen. Sommige mensen missen "hypoglykemie-bewustzijn" wat betekent dat ze niet kunnen "voelen" dat hun bloedsuikerspiegel is gedaald. De volgende zijn veelvoorkomende symptomen van mensen met een laag bloedsuikergehalte, of kunnen vertonen:
- Honger of misselijkheid
- Beverigheid en zwakte
- Zenuwachtigheid en angst
- Zwetende of klamme handen, gezicht en voorhoofd
- Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd
- Hoofdpijn en / of buikpijn
- Slaperigheid (verstoorde slaap 's nachts)
- Mentale verwarring
- Prikkelbaarheid, huilen, stemmingswisselingen
- Moeilijk spreken; extreme lage tonen kunnen onduidelijke spraak veroorzaken
- Het gevoel alsof je flauwvalt of een intense drang om te slapen
Af en toe voelt u zich 's middags traag, vooral als u veel stress heeft, als u niet goed eet of als u voldoende slaapt, kan dit vervelender zijn dan al het andere. Maar als u een van de bovenstaande symptomen heeft, zou u met uw arts kunnen praten over het vinden van manieren om reactieve hypoglycemie uit te sluiten en om uw symptomen te behandelen zodat u de middag kunt doorkomen zonder de noodzaak te hoeven voelen om onder uw bureau te kruipen voor een dutje.
Disclaimer : deze informatie is niet bedoeld om een medische aandoening te diagnosticeren of te behandelen en mag niet worden gebruikt als vervanging voor medisch advies van een bevoegde gezondheidswerker. Als u vermoedt dat u mogelijk problemen heeft met een lage bloedsuikerspiegel, bel dan onmiddellijk uw arts.