Fitnessbehoeften van het Amerikaanse leger voor mannen Leeftijd 42 tot 46

by Rod Powers

Fysieke fitness-grafieken

SPC. Mike MacLeod / Wikimedia Commons / Public Domain

Het Amerikaanse leger meet fysieke aanleg via de Army Physical Fitness Test of APFT, waarbij soldaten drie evenementen moeten uitvoeren: twee minuten push-ups, twee minuten sit-ups en een loop van twee mijl.

Scoren op de APFT is gebaseerd op leeftijdscategorie, geslacht, aantal uitgevoerde herhalingen van de push-up en sit-up en runtime. De score voor elke gebeurtenis varieert van 0 tot 100 punten. Soldaten moeten minimaal 60 punten behalen om de test te halen.

APFT-standaarden kunnen moeilijker zijn voor sommige speciale doeleenheden.

Scores van 270 of hoger op de APFT - met een minimum score van 90 in elk evenement - verdienen soldaten de Physical Fitness-badge .

Deze test is echter breed bekritiseerd vanwege het niet adequaat meten van kracht en uithoudingsvermogen. Om deze reden heeft het leger in 2011 de Army Physical Readiness Test (APRT) op meer dan 10.000 soldaten getest, maar heeft uiteindelijk besloten de APFT-test te volgen.

Terwijl de APFT-test nog steeds wordt gebruikt, tonen de volgende grafieken het aantal herhalingen en scores dat nodig is voor mannen van 42 tot 46 jaar om de test te halen.

Normen verschillen per leeftijd en geslacht en de normen zijn bekritiseerd vanwege de verschillen in scores voor mannen en vrouwen.

Push Up Standards

reps	partituur	reps	partituur	reps	partituur	reps	partituur
77	57	90	37	68	17	46
76	56	89	36	67	16	44
75	55	88	35	66	15	43
74	54	87	34	64	14	42
73	53	86	33	63	13	41
72	52	84	32	62	12	40
71	51	83	31	61	11	39
70	50	82	30	60	10	38
69	49	81	29	59	9	37
68	48	80	28	58	8	36
67	47	79	27	57	7	34
66	100	46	78	26	56	6	33
65	99	45	77	25	54	5	32
64	98	44	76	24	53	4
63	97	43	74	23	52	3
62	96	42	73	22	51	2
61	94	41	72	21	50	1
60	93	40	71	20	49
59	92	39	70	19	48
58	91	38	69	18	47

Sit Up Standards

reps	partituur	reps	partituur	reps	partituur	reps	partituur
82	66	94	50	78	34	62
81	65	93	49	77	33	61
80	64	92	48	76	32	60
79	63	91	47	75	31	59
78	62	90	46	74	30	58
77	61	89	45	73	29	57
76	60	88	44	72	28	56
75	59	87	43	71	27	55
74	58	86	42	70	26	54
73	57	85	41	69	25	53
72	100	56	84	40	68	24	52
71	99	55	83	39	67	23	51
70	98	54	82	38	66	22	50
69	97	53	81	37	65	21	49
68	96	52	80	36	64
67	95	51	79	35	63

2 Mijl Run-normen

Tijd	partituur	Tijd	partituur	Tijd	partituur	Tijd	partituur
00:54	16:24	80	19:54	50	23:24	19
13:00	16:30	79	20:00	49	23:30	18
13:06	16:36	78	20:06	48	23:36	17
13:12	16:42	77	20:12	47	23:42	17
13:18	16:48	77	20:18	46	23:48	16
13:24	16:54	76	20:24	45	23:54	15
13:30	17:00	75	20:30	44	24:00	14
13:36	17:06	74	20:36	43	24:06	13
13:42	17:12	73	20:42	43	24:12	12
13:48	17:18	72	20:48	42	24:18	11
13:54	17:24	71	20:54	41	24:24	10
14:00	17:30	70	21:00	40	24:30	10
14:06	100	17:36	70	21:06	39	24:36	9
14:12	99	17:42	69	21:12	38	24:42	8
14:18	98	17:48	68	21:18	37	24:48	7
14:24	97	17:54	67	21:24	37	24:54	6
14:30	97	18:00	66	21:30	36	25:00	5
14:36	96	18:06	65	21:36	35	25:06	4
14:42	95	18:12	64	21:42	34	25:12	3
14:48	94	18:18	63	21:48	33	25:18	3
14:54	93	18:24	63	21:54	32	25:24	2
15:00	92	18:30	62	22:00	31	25:30	1
15:06	91	18:36	61	22:06	30	25:36	0
15:12	90	18:42	60	22:12	30	25:42
15:18	90	18:48	59	22:18	29	25:48
15:24	89	18:54	58	22:24	28	25:54
15:30	88	19:00	57	22:30	27	26:00
15:36	87	19:06	57	22:36	26	26:06
15:42	86	19:12	56	22:42	25	26:12
15:48	85	19:18	55	22:48	24	26:18
15:54	84	19:24	54	22:54	23	26:24
16:00	83	19:30	53	23:00	23	26:30
16:06	83	19:36	52	23:06	22
16:12	82	19:42	51	23:12	21
16:18	81	19:48	50	23:18	20

Genderneutrale tests

Terwijl het Amerikaanse leger bezig is met het uitrollen van sekseneutrale conditietests , is er een plan om vrouwen toe te voegen aan eerder gesloten militaire beroepsspecialisten. Maar aangezien het bij het schrijven van dit artikel staat, moeten sekseneutrale tests nog goedkeuring van het Ministerie van Defensie hebben.

Volgens het Amerikaanse leger zullen nieuwe tests worden ontwikkeld die waarschijnlijk oefeningen bevatten die soldaten nodig zullen hebben op het slagveld, die zullen draaien rond sekseneutrale en op standaarden gebaseerde vaardigheden.

De Occupational Physical Assessment Test (OPAT) is een genderneutrale test test die een staande verspringen, een deadlift, aërobe intervalloop en "zittende krachtworp" omvat, wat "een maat is voor de kracht van het bovenlichaam die overeenkomt met het laden van munitie", aldus US Army Times.

Andere details over de test, die nog steeds wordt ontwikkeld, zijn onder meer:

Scoren voor elke gebeurtenis moet nog worden bepaald, maar in tegenstelling tot de APFT, plannen oproepen voor één systeem voor alle leeftijden en geslachten.
MOS's worden gerangschikt in een drielaags systeem. Rekruten met scores die in een bepaald evenement niet voldoen aan Tier 1 (high-demand), komen niet in aanmerking voor specialiteiten in die laag.
Rekruten moeten voldoen aan de Tier 3-normen om zich bij het leger aan te sluiten.

Hertoetsen zullen worden toegestaan met tijdsperioden en limieten voor het aantal te bepalen tests.
Net als de APFT kan de OPAT individueel of in groepsverband worden toegediend.

Push Up Standards

Sit Up Standards

2 Mijl Run-normen

Genderneutrale tests

Related Content

Fresh articles

Intresting articles