01 7 Stappen naar een gezond evenwicht tussen werk en privéleven als u thuis werkt
Het in balans brengen van familie en carrière is voor iedereen lastig. Elk is belangrijk voor ons, en elk stelt eisen aan onze tijd die soms vereisen dat de ander op de achterbank plaatsneemt. Wanneer u thuis werkt, is dit net zo waar voor u als voor uw tegenhangers op kantoor. Thuiswerkouders worden echter geconfronteerd met een ander stel uitdagingen als het gaat om het creëren van een gezonde balans tussen werk en privéleven.
We moeten proactief zijn en stappen ondernemen om deze uitdagingen aan te gaan. Lees verder voor 7 manieren om professionele en persoonlijke balans te bereiken.
02 Maak en volg enkele basisregels
Het tekenen van een aantal lijnen en grenzen rond het werk is essentieel voor het creëren van een gevoel van evenwicht voor iedereen in het huishouden wanneer een familielid thuis werkt. Door een aantal huisregels voor thuis te creëren voor familieleden (zowel volwassenen als kinderen), kunt u realistische verwachtingen scheppen voor wat u wel en niet kunt doen op een werkdag.
Degenen onder ons die thuis werken, moeten ook enkele richtlijnen voor onszelf opstellen, zodat we ervoor kunnen zorgen dat we niet te weinig of te veel werken. En deze richtlijnen kunnen ons helpen om afleidingen aan te pakken. Houd in gedachten dat het niet altijd de andere mensen in ons leven zijn die ons kunnen afleiden. Soms komen afleidingen in de vorm van huishoudelijk werk, tv of sociale media. Identificeer je meest voorkomende afleiding en stel een dagelijks doel vast om om te gaan met afleiding.
03 Doelen stellen
Welke doelen u ook kiest - afleiding vermijden, uw grondregels volgen, uw bedrijf laten groeien, meer tijd met uw gezin doorbrengen, uw carrière vooruit helpen - de enige manier om ze te bereiken, is hard werken en ze in de voorhoede van uw dagelijkse routine brengen.
Om dit te doen, splitst u ze op in een reeks kleinere doelen. Begin met uw algehele visie en werk achteruit totdat u weet wat uw dagelijkse doelen moeten zijn om deze te bereiken. Herinneringen op uw telefoon instellen of notities achterlaten. Check in en evalueer uw voortgang periodiek.
04 Georganiseerd worden
Het kost moeite om verschillende manieren te bedenken en te implementeren om het leven georganiseerd te houden. Neem de tijd om dit te doen, maar laat het je niet in de steek laten. Ontdek wat voor u werkt.
Het moeilijkste deel kan vasthouden aan een nieuw systeem. Wacht niet tot je volledig bent afgevallen van de organisatorische wagen. Geef jezelf maandelijkse beoordelingen van organisaties. Kies een dag van de maand (1e, laatste, de 15e, etc.) en bekijk uw to-do-lijst, bestanden of die stapel papieren op het aanrecht. Worden zaken afgehandeld zoals u gepland had? Zo niet, ga dan weer op de goede weg (met hulp van uw familie) en besluit om het beter te doen.
05 Omarm verandering
Weet dat de effectiviteit van die systemen van organisatie en routines in de loop van de tijd zal veranderen. Kinderen groeien, krijgen nieuwe vaardigheden en hebben verschillende behoeften. Het is gemakkelijk als ouders om taken te blijven doen die ons kind zou moeten leren, omdat het sneller is om het zelf te doen. Als ouders moeten we erkennen wanneer onze kinderen meer verantwoordelijkheden en privileges kunnen opnemen - wanneer we onze verwachtingen moeten verhogen.
Onze professionele levens evolueren ook. Banen en thuisbedrijven zullen niet jaar na jaar hetzelfde zijn. Professioneel gezien moeten we alert zijn, op zoek naar nieuwe kansen of de weg effenen door transities op het werk.
Wanneer je thuis werkt, kunnen deze twee soorten verandering in je leven verward raken of kunnen ze werken in een symbiotische relatie. Het hangt ervan af hoe goed je de veranderingen die onvermijdelijk zijn omarmt en plant.
06 Werk op het juiste bedrag
Als u een werknemer bent, is het gemakkelijk om de werknemer te worden die 24/7 beschikbaar is, omdat u thuis werkt of, aan de andere kant, de slapper die nooit in de buurt lijkt te zijn wanneer dat nodig is. Evenzo kunnen onafhankelijke contractanten en bedrijfseigenaars, die misschien geen vaste planning hebben, de kaars aan beide kanten branden en tot laat in de nacht werken om het inkomen te laten stromen. Of het andere gevaar is dat persoonlijke verplichtingen ervoor zorgen dat ze het bedrijf niet laten groeien.
Houd je algemene levens- / professionele doelen in gedachten terwijl je je werkschema vastlegt. Zoek naar manieren om slimmer te werken, door slim te multitasken of te zoeken naar efficiëntere mogelijkheden om geld te verdienen.
07 Blijf in contact en blijf leren
Laat thuiswerken u niet het gevoel geven dat u het contact met nieuwe professionele ontwikkelingen verliest of vertraagt door netwerken met collega's. Het kost een beetje extra inspanning van een telewerker, maar het is nog belangrijker voor de werknemer die uit het zicht is om contact te houden. In een kantoor waarschuwen informele gesprekken ons voor veranderingen in onze branche of ons bedrijf. Thuiswerkende werknemers kunnen dat missen als ze geen extra inspanning leveren.
Abonneer u op professionele tijdschriften of houd de gewoonte om nieuws en websites met betrekking tot uw beroep te controleren. Het bijwonen van een conventie of conferenties kan duur zijn, vooral voor zelfstandigen, maar kan de moeite waard zijn. Overweeg certificering of opleidingen in uw vakgebied. Word lid van professionele verenigingen, sociale netwerksites of webgroepen. Maak er een gewoonte van om zo nu en dan contact op te nemen met ex-collega's of klanten met een kort briefje of een telefoontje. Gebruik sociale media voor netwerken binnen uw branche.
Aan de familiekant van de balansvergelijking is ook netwerken belangrijk. Andere ouders op de school van uw kind kunnen u helpen de communicatie met de school van uw kind te verbeteren en u op de hoogte te stellen van andere evenementen of gelegenheden die persoonlijk of professioneel kunnen worden vervuld. Buren en vrienden zijn een goede bron om te leren over sociale en community-evenementen voor jezelf en je familie.
08 Pas goed op jezelf
Wanneer u thuis werkt, kunnen carrière en gezin zo naadloos integreren dat er geen tijd voor uzelf is. Het is echter belangrijk dat u tijd vrijmaakt voor wat belangrijk is voor uw eigen mentale en fysieke gezondheid. Oefenen, creatief bezig zijn, samenkomen met vrienden, etc., dit zijn de dingen die uit onze routine kunnen worden geëlimineerd, omdat we zo druk zijn met onze familie- en werkverplichtingen. Laat dit niet gebeuren, want wanneer dit gebeurt, is dit echt wanneer ons gevoel voor evenwicht in ons leven begint te vervagen.
Werk actief aan het opbouwen van een routine die tijd voor je vasthoudt als een belangrijk doel. Dit kan een maandelijkse spadag zijn, een dagelijkse oefeningsroutine, een date-night met je partner of een regulier uitje met vrienden. Het kan tijd zijn om vrijwilligerswerk te doen in uw gemeenschap. Zoek uit wat je nodig hebt en leg de tijd opzij.
Dat gezegd hebbende, tijd doorbrengen met uw gezin is waarschijnlijk een van de belangrijkste redenen waarom u thuis werkt. Zorg ervoor dat tijd quality time is, dat je niet te veel multitaskt om te genieten van de mensen van wie je houdt. Onthoud die redenen om thuis te werken en te genieten van je familie.