Army Field Manual 21-20: vervangen door de FM 7-22
In het afgelopen decennium heeft het leger verschillende methoden onderzocht en getest om hun soldaten beter te trainen, voor te bereiden en te testen. Vernieuwing van de fysieke gereedheidstest was een van de vele uitdagingen die hen werden voorgelegd. Sinds de publicaties van de FM 7-22 Physical Fitness Manual 2012 van het leger hebben ze op grote schaal twee fysieke fitheidstests voorgesteld en getest.
In 2011-12 stelde het leger een grote verandering voor aan de standaard leger-PRT (Pushups, Situps, 2 mijl run) die het sinds 1981 heeft gedaan.
De voorgestelde APRT is uitgebreid van drie naar vijf evenementen. Deze gebeurtenissen waren de volgende:
60-yard shuttle run
roeimachine van 1 minuut (non-stop)
staande langspringen
één minuut push-up (non-stop)
1,5 mijl lopen
Nieuwe Army Combat Readiness Test (2018)
Kort na 2012 heeft het leger besloten de veranderingen niet te gebruiken en heeft het beleid niet gewijzigd. Maar in 2017 heeft het leger een nieuwe fitness test uitgerold, de Army Combat Readiness Test die gepland is om eind 2011 in het leger te gaan. Het plan is dat de ACRT volledig geïmplementeerd zal worden en de APFT zal vervangen.
De nieuwe ACRT bestaat uit de volgende zes oefenevenementen:
1. Leg Tuck - Dit is ook bekend bij de hangende knie omhoog.
2. Power Throw - Dit is een achterwaartse worp met 10 lbs. medicijnbal.
3. Trap Bar Deadlift
4. T-Push-Up - Push-up gemengd met een arm-extensie per rep.
5. Shuttle Run: Sprint-Drag-Carry - Dit is in essentie een shuttle-test die wendbaarheid onder belasting test.
Totale afstand van 250 m shuttlerun en 10 x 25 m sprint, zandzak draagt en sleept.
6. 2 - Mijlloop
Het is waarschijnlijk dat de FM 7-22 van 2012 zal worden bijgewerkt in 2018-19.
De FM 7-22-aanpak: "Militaire leiders hebben altijd erkend dat de effectiviteit van soldaten grotendeels afhankelijk is van hun fysieke conditie.
Vol spectrum operaties plaatsen een premie op de sterkte, uithoudingsvermogen, behendigheid, veerkracht en coördinatie van de soldaat. Overwinning - en zelfs het leven van de soldaat - is zo vaak afhankelijk van deze factoren. Om lange afstanden af te leggen tijdens het vechten tegen het ruige land en effectief te vechten bij aankomst in het gevechtsgebied; om snelbewegende tanks en motorvoertuigen over ruw terrein te rijden; aanvallen; rennen en kruipen over lange afstanden; om in en uit kraters en loopgraven te springen; en om over obstakels heen te springen; om zware voorwerpen op te tillen en te dragen; om vele uren door te brengen zonder te slapen of te rusten - al deze activiteiten van oorlogsvoering en vele andere vereisen superieure fysieke conditionering. Dienovereenkomstig koppelt dit hoofdstuk de Army Physical Readiness Training (PRT) aan Army Force Generation (ARFORGEN). "
FM 7-22 lijkt veel op de nieuwe FM 21-20, omdat deze is gericht op leiders die fysieke fitnesstraining plannen en uitvoeren. Het biedt richtlijnen voor het ontwikkelen van programma's die het fysieke fitnessniveau voor alle legerpersoneel verbeteren en behouden. Deze programma's helpen leiders hun soldaten voor te bereiden op het voldoen aan de fysieke eisen van oorlog. Deze handleiding kan ook door alle soldaten als bronboek worden gebruikt.
De methodiek achter de nieuwe versie is om de Army Soldiers te laten groeien door de volgende fasen:
1 - Initiële conditioneringsfase - Future Soldier-programma , Recruit Training zal een rekruut aannemen en deze stapsgewijs opbouwen ter voorbereiding op Basic Training of Commissioning Training.
Bij Basic zal de rekruut een basis van fitness blijven bouwen, de basis van het leger leren kennen en zich houden aan de normen die door het leger worden gesteld met betrekking tot lengte, gewichten, fysieke vaardigheid.
2 - Toughening Phase - Toughening-fase ontwikkelt essentiële vaardigheden in verband met cruciale Soldier-taken zoals springen, landen, klimmen, uitwijken, buigen, reiken en tillen. De fysieke gereedheid verbetert door progressie in deze activiteiten. De verstevigende fase vindt plaats tijdens IMT, basistraining (BCT), training voor één station (OSUT) en Basic Officer Leader Course A (BOLC A).
3 - Fase en integratie in eenheid ondersteunen - Voorbereiden op implementatie, implementatie en herschikking. In deze fase worden activiteiten veeleisender. Oefeningen, oefeningen en activiteiten zoals geavanceerde gymnastiek, militaire beweging, kettlebell en andere liften worden uitgevoerd met toenemende weerstand.
Uithoudings- en mobiliteitsactiviteiten zoals voetmarsen, hardlopen en langdurig hardlopen nemen in intensiteit en duur toe. Activiteiten die direct eenheidsmissie ondersteunen, zoals individuele bewegingstechnieken, dragers van slachtoffers, hindernisbanen en combatieven, worden geïntegreerd in PRT-sessies.
De mindset achter de FM 7-22
"De FM 7-22 biedt soldaten en leiders de doctrine van het leger PRT Het is een product van de geschiedenis van het leger, gesmeed uit de grote veldslagen van het verleden tot het heden De doctrinaire concepten weerspiegelen ook opkomende trends in de huidige fysieke cultuur Deze FM zal het leger beïnvloeden als een manier van belangrijkheid voor de voortzetting van onze nationale kracht en veiligheid Het doel van leger-PRT is niet alleen om onze soldaten er fit uit te laten zien, maar om ze fysiek klaar te maken voor het uitvoeren van het volledige spectrum activiteiten." (Samenvatting van FM 7-22)