Hoe zwaai het werkleven anders is dan de balans tussen werk en privéleven
Waarom balans in werk en privéleven schadelijk is
Als je het gevoel hebt dat je te veel tijd op het werk doorbrengt (of aan het werk denkt) , voel je je "onevenwichtig" .
Evenzo, als je thuis problemen hebt en je het gevoel hebt dat je niet succesvol bent op het werk. Het is moeilijk om 100% aan beide zijden van de schaal te geven, omdat je bang bent dat je iemand of iets zult falen! Dus je doel is om te proberen je tijd, energie en moeite gelijkelijk te verdelen tussen werk en je leven.
Dit doel scheelt je tijd en energie omdat je gefrustreerd kunt raken om het te bereiken! Zelfs als je dat evenwicht bereikt, als iets de schaal beïnvloedt, moet je je evenwichtsoefening helemaal opnieuw beginnen. Het wordt een constante strijd. Denk je niet dat je dit zou kunnen missen? Het werkende moederschap is uitdagend genoeg!
Hoe Work-Life Sway werkt
Denk aan de slinger van een grootvaderklok. Het zwenkt altijd van links naar rechts, zonder mislukken. Dit is hoe je geest al werkt, toch? Je gedachten zwaaien heen en weer tussen werk en leven, zonder falen. Met slingerend werk-leven, kunt u uw gedachten doelbewust beheersen en onderbrekingen met gemak beheren.
Hier leest u hoe work-life sway werkt. Wanneer je wakker wordt je denken over het klaar maken van iedereen en de deur uit - je denkt aan je leven. Als je eenmaal alleen bent, beginnen je gedachten te zwaaien naar werk. Je denkt na over welk werk je gaat doen, hoe je het zult aanpakken en hoe je je erover voelt.
Het is onvermijdelijk dat je concentratie wordt onderbroken.
Je begint na te denken over je leven, of misschien een telefoontje van je partner of kinderopvang. Deze onderbreking dwingt je om je gedachten naar je leven te laten zwaaien. Wanneer je weer aan het werk gaat, zul je weer zwaaien. Dit is realiteit, werkende mama, en om het te bestrijden is zinloos. Work-life sway is een proces dat je zal helpen je aan te passen aan het werkende moederschap.
Swaying starten
Ten eerste, ken uw persoonlijke en professionele waarden en prioriteiten . Wanneer je gewapend bent met deze informatie, zul je makkelijker zwaaien. Je weet wanneer het juiste moment om te zwaaien is en je kunt ook sneller teruggaan als dat nodig is.
Laten we bijvoorbeeld aannemen dat een van uw waarden familie is en een goede inspanning op het werk (competentie) levert. Uw belangrijkste prioriteit voor de dag is om een moeilijk project te starten. Het is moeilijk om je te concentreren. Je voelt je niet gewaardeerd op het werk en de afhandeling van de kinderopvang is de laatste tijd erg moeilijk geweest. Het vinden van een nieuwe baan klinkt als een goed idee.
Er is echter een tijd en plaats voor alles. U kunt het zoeken naar een baan op een ander moment een prioriteit maken. Op dit moment moet u zorgen voor uw gezin en dit betekent dat u dat project moet starten. Dus je zult je tijd en energie concentreren op het project, en dan op weg naar huis, je gedachten laten zwaaien naar je carrièreplanning.
Maak een gesproken memo van je gedachten op weg naar huis, want je hebt geen tijd om te schrijven. Als je eenmaal je gedachten hebt vastgelegd, ben je klaar om te zwaaien naar je gezinsleven. Als de kinderen in bed liggen, kun je terugwijken naar carrièreplanning.
Waarom je wilt wiegen
Wanneer u uw geest op het werk-leven laat zwaaien, verlicht het stress en verlicht het de chaos. Waarom? Omdat je niet vecht om dingen gelijkmatig te maken. Onderbrekingen veroorzaken geen chaos en ontreddering omdat je ze verwacht. Work-life sway helpt je omgaan met je emoties en onderbrekingen. Geen van beiden zal een groot probleem voelen, omdat je gewoon gaat meegaan met de stroom.
Uw waarden en prioriteiten zullen helpen bepalen hoe u heen en weer gaat tussen werk en leven. Je zult meer geneigd zijn om met de stroom mee te gaan en in de stroom te blijven zodat al het belangrijke werk wordt gedaan wanneer het hoort.
Wanneer je heen en weer zwaait, voel je geen gewicht zoals je doet met de balans tussen werk en privé.