01 Krijg inzicht in uw rechten en voordelen
Of u nu positief bent, u zult weer aan het werk gaan of hopen uw baan op te zeggen, u kunt profiteren van een flexibele, grondige aanpak van het plannen van zwangerschapsverlof. Er zijn veel dingen die u moet overwegen bij het plannen van zwangerschapsverlof dat u emotioneel, logistiek en misschien financieel zal beïnvloeden.
De eerste stap bij het plannen van uw zwangerschapsverlof is het begrijpen van uw rechten en voordelen. U hebt uw medewerkershandboek nodig om hun verlofbeleid op te zoeken, bijvoorbeeld als ze betaald verlof voor de bevalling aanbieden. Maar op zijn minst worden aanstaande moeders beschermd door verschillende federale wetten in de VS.
Zwangerschapsdiscriminatie is illegaal
Het is illegaal om zwangere vrouwen te discrimineren, ongeacht of ze in dienst zijn of een bestaande werksituatie hebben. Helaas betekent dat niet dat dit niet gebeurt. Tussen 2010 en 2015 werden 31.000 beschuldigingen van zwangerschapsdiscriminatie ingediend. Lees meer over de toename van claims inzake zwangerschapsdiscriminatie bij de Equal Employment Opportunity Commission en hoe je je rechten als aanstaande moeder kunt beschermen.
Zwangerschapsverlofwetten
In de VS zijn er momenteel twee federale wetten die bescherming bieden aan zwangere werkende vrouwen. Het zijn de Pregnancy Discrimination Act (PDA) en de Family and Medical Leave Act (FMLA). Hier is een overzicht van deze belangrijke wetten die van toepassing zijn op het verlaten van een baby of het adopteren van een kind.
Misschien krijg je de tijd om te vertrekken
Waarom nemen veel nieuwe moeders drie maanden vrij om voor hun pasgeborenen te zorgen? Is het een medische aanbeveling? Helemaal niet. Dat is het minimum FMLA-verlof (12 weken) opgelegd door de federale overheid dat nieuwe moeders mogen nemen zonder de dreiging hun baan te verliezen. Helaas wordt het niet betaald en zijn niet alle werkgevers "gedekt". U moet uw opties bij uw werkgever onderzoeken, maar ook meer informatie over FMLA.
02 Verken uw werkschema en doelen
U kunt uw antwoorden delen met degenen die u vertrouwt, zoals uw partner of partner, maar niet met uw manager of collega's. Je weet niet hoe het moederschap je leven zal veranderen, dus probeer geen onherroepelijke beslissingen te nemen over flexibel werken totdat je je baby hebt vastgehouden en de eerste paar maanden hebt overleefd waarin je slaap hebt gehad.
Onderhandel een flexibel werkschema
Heb je een strak, 9 tot 5 uurrooster? Het is nu een goed moment om te onderzoeken of uw werkgever flexibel werkbeleid heeft om kinderartsenbezoeken, de eventuele schooluitstappen en ouder-leraarconferenties aan te passen. Wat nog beter zou zijn, is als je eenmaal per week of om de andere week een telewerkdag zou opzetten. Thuiswerken is een geweldige manier om weer aan het werk te gaan na het zwangerschapsverlof!
Begrijp de voor- en nadelen van telewerken
Denk je dat telewerken een oplossing kan zijn voor de angst die je voelt over het verlaten van je baby? Misschien misschien niet. Er zijn verschillende nadelen aan werken vanuit huis, vooral als dit het grootste deel van je planning is. Hoewel het een goede oplossing kan zijn om over te schakelen naar het werk, moet je de nadelen kennen voordat je een permanente zet doet.
Moet je stoppen met je baan?
Veel nieuwe moeders dagdromen over het stoppen van hun baan. Op dit moment is het niet nodig om een onbezonnen beslissing te nemen. Misschien ontdek je dat 24-7-moederschap niet voor jou is, anders leer je dat je fulltime thuis wilt blijven. Wacht tot je baby geboren is om deze keuze te maken. Gelukkig is het niet schadelijk om de cijfers te berekenen en de factoren te doordenken die bepalen of u uw baan moet opgeven.
Pas op voor de gevaren van de mama Track
Als uw kind is geboren, kunt u op het werk naar de mama-baan gaan. Dat kan de juiste zet zijn na vele slopende jaren van lange werkuren en reizen. Aan de andere kant kunnen het saaie projecten zijn, minder respect op kantoor en het einde van professionele vooruitgang. Kijk naar je carrière- en kantoorcultuur om te bepalen of je een gezonde balans tussen werk en privé kunt bereiken, of het risico loopt professioneel te worden uitgesloten nadat je een werkende moeder bent geworden.
Vind een parttime baan die loont
Als je eenmaal hebt nagedacht over de eisen van het moederschap, kun je concluderen dat je werkgever simpelweg te weinig flexibel is voor jouw behoeften. Misschien wilt u de vele mogelijkheden voor deeltijds werken en werken vanuit huis verkennen. Neem geen onherroepelijke beslissingen, maar leer welke paden voor u open staan. Het is nu gemakkelijker om te doen, in plaats van wanneer je een miezerige baby in je armen hebt!
03 Plan je eerste paar maanden van het werkende moederschap
Overweeg nu de behoeften van uw werkgever. Welke invloed heeft uw zwangerschapsverlof op uw deelname aan het jaarrooster van de onderneming? Mis je de retraite van het bedrijf? Gaat uw prestatiebeoordeling tijdens (of net na) uw zwangerschapsverlof achteruit? Zo ja, vraag om het te verplaatsen naar vóór uw vertrek.
Zoek uit hoelang uw zwangerschapsverlof moet zijn
Het is moeilijk om te voorspellen hoe uw arbeid en bevalling eruit zullen zien, wat uw herstel van de bevalling zal opleveren en of u van uw zwangerschapsverlof zult genieten. U kunt op zijn minst uw personeelsbeloningen bekijken en de cijfers verknallen om te zien hoeveel vrije tijd voor u zou kunnen werken.
Waarschijnlijk gebruik je een combinatie van kortetermijnongeschiktheid, ziekteverlof, vakantietijd, persoonlijke dagen en onbezoldigd FMLA-verlof. Een zwangerschapsverlofplan is slechts een startpunt - wees niet bang om het aan te passen wanneer het zover is.
Begin met het opstellen van de kinderopvang
Dit is het moment waarop u kinderopvang wilt organiseren. Je opties: een kinderdagverblijf, een kinderopvang voor families, een oppas thuis of een familielid. Lees de plaats of persoon op en bezoek ze vervolgens. Een rondleiding of een vergadering hoeft niet lang te duren. Je krijgt dat warme en donzige gevoel of je doet het niet. Vertrouwen op je gevoel is de manier om je kinderopvangoptie te kiezen.
Hoe een jong kind jongleren en werken
Helaas eisen veel werkgevers dat je al je ziekteverlof neemt na de bevalling, dus veel moeders keren terug van zwangerschapsverlof zonder ziektedagen. Daarom is het belangrijk om te bedenken hoe je de onvermijdelijke ziektedagen met je baby kunt aanpakken .
Als u gebruik maakt van groepskinderopvang, kunt u in de eerste maand op ten minste één verkoudheid rekenen. Als u een oppas in huis heeft, kan ze ziek worden of niet naar het werk kunnen komen. Zoek uit wat je back-upkinderopvang nu zou zijn, zodat je er later minder stress van krijgt.
04 Vertel uw baas, collega's en klanten over uw zwangerschap
Ga vervolgens naar je manager. Volgens FMLA moet u uw werkgever zo snel mogelijk informeren dat u verlof nodig heeft. Vertel je baas dat je zwanger bent, bij voorkeur voordat je buik tegen de vergadertafel botst tijdens personeelsbijeenkomsten, maar natuurlijk na je eerste trimester
Hoe de baas te vertellen dat je zwanger bent
Uw manager zal het nieuws het beste nemen als het rechtstreeks van u afkomstig is. Hier zijn enkele beproefde manieren om het gesprek vlot te laten verlopen.
Stuur een zwangerschapsverlofbrief
Nu u de persoonlijke discussie heeft gehad, documenteert u dat u uw manager op de hoogte bracht van uw voornemen om zwangerschapsverlof te nemen. Begin met deze voorbeeldbrief voor zwangerschapsverlof en pas deze vervolgens aan de bedrijfscultuur of -beleid van uw werkgever aan.
Informeer uw klanten evenals uw collega's
U zult ook klanten en collega's op de hoogte willen brengen van uw zwangerschap en van plan zijn om zwangerschapsverlof te nemen. Tijd de aankondiging, zodat ze genoeg tijd hebben om u dringende vragen te stellen en projecten af te ronden voordat u vertrekt. Maar vertel hen niet van tevoren zo ver dat ze tijd zullen hebben om nieuw werk aan u te dumpen terwijl u zich probeert te organiseren voor uw afwezigheid!
05 Hoe uw werk af te sluiten en uw teruggave te plannen
Een afwezigheidsmelding instellen
Stel vóór uw zwangerschapsverlof een afwezigheidsmelding in. Om ervoor te zorgen dat je inbox schoon blijft, kun je je afmelden voor alle reguliere nieuwsbrieven of e-maillijsten die je gebruikt. Zorg ervoor dat je notities bijhoudt, zodat je je opnieuw kunt abonneren wanneer je weer aan het werk gaat.
Hoe een ontslagbrief te schrijven na zwangerschapsverlof
Als u van gedachten verandert terwijl u met zwangerschapsverlof bent, schrijf dan een ontslagbrief die professioneel is en in overeenstemming is met het beleid van uw bedrijf. Zorg ervoor dat u begrijpt of van u verwacht wordt dat u betaald verlof dat u hebt betaald, zult terugbetalen. (Raadpleeg in geval van twijfel een arbeidsrechtadvocaat.)
De essentie voor terugkeer naar het werk
Naarmate uw zwangerschapsverlof ten einde loopt, wilt u een checklist volgen om uw weg terug naar kantoor te effenen. Van spoedeisende kinderopvang tot de babyspullen die je nodig hebt, hier zijn de essentiële dingen om weer aan het werk te gaan.
De eerste week terug overleven
De eerste week terug is vaak de moeilijkste. Maak je geen zorgen, je haalt het wel met deze tips.
Hoe Work-Life Balance te vinden
Als je eenmaal een werkende werkende moeder bent, begrijp je waarom al je vrienden klagen over het evenwicht tussen werk en privéleven. Dit is het eerste geheim dat u moet weten over de balans tussen werk en privé.
Bijgewerkt door Elizabeth McGrory