Inspirerende vrouwenserie
Ik sprak met Amelia over haar filosofie van het tweeledig volgen van een zakelijke carrière met het zijn van een pro-atleet.
Als ze geen reet in de modder gooit, werkt ze als bedrijfsadvocaat voor Apple op hun hoofdkwartier. Ja, ze slaagt erin om op hoog niveau te trainen en te concurreren met behoud van een fulltime baan in een uitdagend vakgebied. Ik heb je gezegd dat ze opmerkelijk is. Dus wie is zij?
Snelle statistieken
- 2013 Spartaanse wereldkampioen racen
- Derde keer winnaar van de 24-uur 's werelds zwaarste modder
- Gouden ticketwinnaar uit de Sean O'Brien 100k, die haar toegang geeft tot de gewelfde western
- Drievoudige finisher van de Death Race, een afmattend parcours van meer dan 30 uur door wreed terrein in sub-invriezende temps met onbekende obstakels en geen vooraf bepaalde eindtijd
- Talrijke podiumplaatsen in een lange lijst van maalwedstrijden
Amelia Boone is een meedogenloze presteerder. Ze kan deadlift bijna haar lichaamsgewicht verdubbelen en haar gewicht boven haar hoofd duwen. Voor degenen onder u die niet tillen, dat is indrukwekkende kracht. Amelia is te zien in Newsweek en op CNBC met Carl Quintanilla in een special over extreme sporten.
Ze heeft het recht op een grote mate van opschudding verdiend, maar het eerste dat opvalt aan Amelia is haar nederigheid. Ze is niet verstrikt in haar beroemdheid. Ze pronkt niet met haar talent. Amelia is gecentreerd, sereen echt, een kwaliteit die ik ben gaan waarderen naarmate ik ouder wordt. Ze heeft perspectief over haar mogelijkheden; het verschil is dat ze beter in staat is dan de meeste atleten.
Hoeveel speelt voeding een rol bij uw succes?
"Voeding is belangrijk, maar ik ben in geen geval erg rigide of dogmatisch over het. Met de hoeveelheid activiteit die ik doe, wil ik ervoor zorgen dat ik mijn lichaam goed voed. Ik neem goede, kwaliteitscalorieën in me op, maar ik ben niet obsessief zijn. "
Heb je geëxperimenteerd met voeding?
"Ik heb geprobeerd om op vet aangepast te worden, wat betekent dat je weinig koolhydraten drinkt en zeggen dat ze voor lange afstanden de bonk van uitputting van de koolhydraten verhinderen omdat je vet verbrandt. Ik heb geprobeerd maar heb het uiteindelijk opgegeven. Ik heb met dingen geëxperimenteerd, maar Ik ben nu in een goede balans geraakt, matige koolhydraten / vet en hi-eiwit. "
Neemt u rustdagen op als routine of is het meer instinctief?
"Ik probeer een dag per week als rustdag te hebben, maar het is niet gepland, het is gebaseerd op hoe de training eruit ziet voor de week. Het is moeilijk voor mij om helemaal niets te doen, dus mijn rustdag zal uitrekken, mobiliteit, schuimend en een mooie wandeling door de buurt. Vooral als ik ouder word, besef ik hoe belangrijk rust is. "
Zijn er dingen in je verleden die het succes dat je zou hebben in je sport hadden kunnen voorspellen?
"Ik denk aan het Nature vs. Nurture-ding, dat werd onderzocht in" The Sports Gene "van David Epstein, maar in mijn verleden viel niets echt op, atletisch, met uitzondering van het feit dat mijn ouders merkten dat ik het vermogen had om door te gaan, vergeleken voor mijn leeftijdsgenoten.
Ik was nooit echt een ster, maar ik kon drie wedstrijden per dag spelen in een voetbaltoernooi en ik hoefde nooit meer uit te komen. "
Is die mogelijkheid evenveel fysiologisch als psychologisch?
"Ik denk het wel. Op een gegeven moment krijg je het in je hoofd dat dit de manier is waarop je bent en het gebruikt.Sommige mensen hebben het vermogen om het brein uit te zetten en 'stop' te zeggen en door te gaan, Amelia zei ooit: Rustdagen eten mijn ziel. ' Ze heeft gevoel voor humor of was ze serieus?
Zijn er drempelwaarden voor OCR, dat wil zeggen, minimale atletische vaardigheden die iemand op het elitair niveau moet kunnen beconcurreren?
"Niet officieel, maar we hebben er allemaal wel over nagedacht, zoals:" Wat is de ideale mix voor een racer met een hindernisbaan? Moet je een sub 5:30 mijl rennen of X-aantal kunnen optillen? ' Maar ik denk dat de schoonheid van deze sport dat niet is.
Er zijn geen gating factors of drempels zoals minima voor de Olympische trials waar vrouwen een marathon van 2:45:00 uur moeten rennen. Omdat OCR zo full-body is, is het niet gestandaardiseerd en geen twee cursussen zijn hetzelfde, dus ik denk dat dat mij ertoe heeft aangetrokken. Een grote factor is dat je je eigen lichaamsgewicht moet kunnen beheersen en vasthouden om muren te beklimmen of jezelf door een tuig opknoping ringen kunt trekken. Het is dus een moeilijkere meeteenheid om te kwantificeren dan absolute sterkte.
uitschieters
Is Amelia een uitbijter? Wat Amelia onderscheidt van de andere elite-concurrenten is dat velen van hen op haar niveau full-time professionele atleten of personal trainers zijn. Amelia vecht aan de top van haar sport terwijl ze aan een andere carrière werkt. Dat op zich maakt haar een uitbijter en een rolmodel. Het is niet iets waar ze trots op is, maar een feit dat opvallend is na een vluchtige verkenning van de sport. Amelia drukt zichzelf uit zonder voorbehoud, maar ook zonder zelfbevrediging.
Hoe beïnvloeden de druk van externe verwachtingen de manier waarop je naar een race kijkt?
"Ik worstelde hiermee, het begon als: 'Hé, ik ben hier goed in en mensen merken het op.' Dat was best wel leuk, maar toen verwachtten mensen dat ik aan de top stond en het cliché van 'het is moeilijk om naar de top te gaan en nog moeilijker om daar te blijven' kwam uit voor mij. Ik had het gevoel dat ik een doelwit had op mijn rug en een jaar of twee, het was moeilijk om het plezier erin te vinden. Ik raakte gestresst voor elke race en het was niet langer een uitlaatklep. Ik voldeed aan de verwachtingen van anderen. Geestelijk ging ik door een shift, waar ik besloot om daarheen te gaan en een ezel te schoppen en te kijken wat er gebeurt. "
Iedereen verwachtte dat ze de Spartan Race 2015 zou winnen en toen Amelia op de vierde plaats kwam, had ze het gevoel dat ze zich moest verontschuldigen tegen mensen. Ze besefte dat het leven doorgaat en mensen waren niet teleurgesteld in haar. Dat bewustzijn werd "bevrijdend" voor haar.
Het racen heeft haar ook geholpen in haar rechtscarrière, namelijk: "Niets is blijvend, er is geen carrièrestap of beslissing die de rest van je leven moet dicteren."
Het vertrouwen ontwikkelde zich als een advocaat en als een kampioen ondersteunen elkaar. "De lessen gaan in beide richtingen. Als ik een moeilijke werksituatie heb gehad, leer ik kalmte, ik kan dat op een cursus gebruiken als dingen niet mijn kant opgaan. Er is niets op dit moment dat niet kan worden opgelost. alles scannen, opnieuw inlijsten en opnieuw aanpassen. " Deze vaardigheid om achteruit te gaan en een soort Wayne-Gretzky-visie te krijgen op het ijs om haar heen, wat basketballers 'rechtsgevoel' noemen, is een aanwijzing voor sterke metacognitieve vaardigheden, om na te denken over hoe zij denkt.
Amelia is een voorstander van EQ, waarvan zij gelooft dat het veel nuttiger is dan IQ. Het helpt op racedagen wanneer ze een gevoel kan krijgen, vooral van mensen tegen wie ze eerder heeft geracet, van wie er op een goede plek uitziet en waarschijnlijk goed zal presteren die dag. "Het is veruit een betere graadmeter voor je succes in het leven dan absolute intelligentie."
De Give-Away en Give Back
Ik heb voorafgaand aan dit interview een Twitter- wedstrijd georganiseerd. Ik vroeg volgelingen om een vraag te stellen aan Amelia. Ik koos de beste en gaf de winnaar twee gesigneerde boeken van Josh Brown, een financieel adviseur op NYC en regelmatig op het Halftime Report van CNBC. De winnaar was Jeff Shoaf uit Texas, die vroeg: "Heb je enig advies voor tienermeisjes om professioneel succes te behalen terwijl je gelukkig en gezond blijft?"
Amelia - "Voor mij realiseert het zich dat je het lange spel moet spelen. Je zult niet alles in één keer kunnen hebben. In deze cultuur van onmiddellijke bevrediging is het belangrijk om een overkoepelend plan te hebben. kan niet alles tegelijk doen Op school gaf ik atletiek op om me op mijn studie te concentreren Soms moet je je op één deel van je leven concentreren, dat op orde krijgen en dan doorgaan naar het volgende deel. vrouwen - stem af op het lawaai, de sociale media, de negatieve stereotypen en dingen waarvan mensen zeggen dat het er gewoon niet toe doet. Het is moeilijk om te doen, maar niets goeds komt van het luisteren naar deze dingen. "
Zijn er momenten van openbaring geweest?
"Na het winnen van het Spartan Race World Championship in 2013, ging ik naar beneden en ging in het meer zitten, en ik keek rond en zei: 'dit gaat alles veranderen.' Kort nadat ik met Reebok had getekend, bewaar ik die momenten weggestopt omdat ze echt cool zijn om over na te denken. "
Hoe zullen deze paar jaar intense concurrentie de volgende twintig mensen op de hoogte brengen?
"Er is in het moment herkennen en werkelijk dankbaar zijn, beseffend dat het op elk moment allemaal kan verdwijnen." Voor mij probeert het altijd te leven in een staat van dankbaarheid voor wat ik heb kunnen doen en het nooit te nemen als vanzelfsprekend."
Amelia is niet bang om iets te proberen. Haar sport zal groeien en veranderen, en Amelia is van plan om deel uit te maken van die evolutie: "Waar het ook gaat, ik wil er deel van uitmaken en teruggeven aan de sport die me zoveel heeft gegeven."
Een laatste gedachte?
"Het is belangrijk voor mij om dingen niet in termen van successen en mislukkingen in te kaderen, maar ze in te kaderen in termen van ervaringen en lessen."
Volg de carrière van Amelia
Amelia Boone Racing - Website
@AmeliaBoone - Twitter
Amelia Boone - FaceBook