Marine Corps nieuwe hoogte-gewichtsnormen
Mariniers met een lichte of beperkte taak, van wie de medische toestand hen belet deel te nemen aan specifieke activiteiten, zullen naar verwachting deelnemen aan het conditioneren van alternatieven en dieetaanpassingen om deze normen te handhaven.
Wat USMC-norm voor gewichtsnormen
De gewichts- en lichaamsvetnormen van het Korps Mariniers zijn gebaseerd op gezondheid en prestaties en niet op uiterlijk. Mariniers worden beschouwd als niet binnen deze normen als hun lichaamsgewicht en lichaamsvet de maximale limieten overschrijden.
Elke Marine wordt minstens halfjaarlijks gewogen (jaarlijks voor Reserves), en het gewicht van elke Marine wordt vergeleken met de onderstaande grafiek.
Hoe hoogte en gewicht worden gemeten
Bij het meten van de hoogte staat de marinier met zijn of haar rug tegen een muur, met het hoofd naar voren gericht en de hielen plat op de vloer. De schouders zijn terug en de armen hangen ontspannen aan de zijkanten. Hoogte wordt gemeten tot op de dichtstbijzijnde inch. Bijvoorbeeld, als de hoogte van de Marine wordt gemeten als 5 voet en 8¾ inch, dan is de hoogte afgerond op 5 voet 9 inch.
Gewicht wordt gemeten op een gekalibreerde schaal, hetzij digitaal of een weegschaal. De Marine wordt gemeten in hun PT-uniform zonder schoenen (één pond wordt van het gemeten gewicht afgehaald om alleen rekening te houden met het PT-uniform).
Gewicht wordt gemeten naar het dichtstbijzijnde pond. Als het gewicht van de Marine bijvoorbeeld wordt gemeten als 165 en ¾ pond (165,75 lbs.), Dan wordt het gewicht afgerond naar 166 pond.
Lichaamssamenstellingsprogramma
Als het gewicht van de Marine het toelaatbare gewicht op de kaart overschrijdt, worden ze gemeten voor lichaamsvet. Als ze de lichaamsvettoeslag overschrijden, neemt de Marine deel aan het Body Composition Program - ooit bekend als het 'Weight Control Program'. Als de Marine er niet in slaagt om het vereiste gewicht en lichaamsvet te verliezen dat vereist is om aan de normen te voldoen terwijl ze deel uitmaken van het Body Composition Program, kunnen ze uiteindelijk worden gelost bij het Amerikaanse Korps Mariniers .
Als de marinier boven het gewicht op de kaart staat maar voldoet aan de lichaamsvetnorm, worden deze geacht te voldoen aan de vereiste normen en worden geen verdere maatregelen genomen.
De volgende kaarten zijn in 2017 gewijzigd in verschillende gewichten en hebben ook een hoogte en gewicht voor 56 en 57 inch hoge mariniers en een lengte van 81 en 82 inches.
Marine Corps Weight Standards-diagrammen
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Opmerking: er is geen actie vereist voor mariniers die onder de minimumnormen zijn. Commandanten mogen dergelijke mariniers doorverwijzen voor een medische evaluatie om te bepalen of ze in goede gezondheid verkeren.
Marine Body Fat Standards
Het Korps Mariniers veranderde hun lichaamsvetnormen, effectief in 2017. Deze nieuwe normen zijn als volgt:
De maximale lichaamsvetnormen voor mariniers mogen tijdens hun eerste paar dienstjaren niet hoger zijn dan 18 procent voor mannen en niet hoger dan 26 procent voor vrouwen voor beginnende mariene rekruten.
Vanaf 2017 wordt Marines nu de mogelijkheid geboden om hun lichaamsvet samenstelling te negeren ALS ze de PFT en CFT beheersen. Het komt echter met een prijs. Mariniers moeten 285 en hoger scoren op zowel de PFT als de CFT om te worden vrijgesteld van gewichts- en lichaamsvetlimieten. Mariniers moeten ook 250 en hoger scoren op zowel de PFT als de CFT om een extra 1 procent lichaamsvet te krijgen.
In 2017 zijn de leeftijdsgroepen veranderd. De groepen worden nu opgedeeld in groepen van 4-5 jaar. Groepen van jaar tot jaar vereisen dezelfde lichaamsvetpercentages. De maximale percentages lichaamsvet die mariniers bij elke leeftijdsgroep kunnen hebben, staan hieronder vermeld:
MANNETJE
LEEFTIJD 17-20: 18%
LEEFTIJD 21-25: 18%
LEEFTIJD 26-30: 19%
LEEFTIJD 31-35: 19%
LEEFTIJD 36-40: 20%
LEEFTIJD 41-45: 20%
LEEFTIJD 46-50: 21%
AGE 51+: 21
VROUW
LEEFTIJD 17-20: 26%
LEEFTIJD 21-25: 26%
LEEFTIJD 26-30: 27%
LEEFTIJD 31-35: 27%
LEEFTIJD 36-40: 28%
LEEFTIJD 41-45: 28%
LEEFTIJD 46-50: 29%
AGE 51+: 29
Opmerking: Als een Marine in het Body Composition-programma het vereiste gewicht / lichaamsvet niet verliest om binnen de normen te komen, kan deze uiteindelijk worden gelost bij het Korps Mariniers van de Verenigde Staten.