En dan zijn er de keren dat je gewoon een hekel hebt aan je baan.
Het verschil kunnen zien, is belangrijk. Je wilt niet stoppen met een baan die je nog steeds brengt waar je naartoe wilt in je carrière, alleen maar omdat het op dit moment een beetje moeilijker is. Er zou een manier kunnen zijn om te leren van je werk te houden, ook al voelt het nu niet zo aan. Aan de andere kant is het een slecht idee om langer in een baan te blijven dan je moet (lees: totdat je een nieuwe, veelbelovendere baan kunt vinden). Vasthouden aan een slechte werksituatie kan leiden tot burn-out en het kan tijd zijn om verder te gaan .
Top 10 tekenen dat je je baan haat
Dus hoe weet je wanneer je echt, echt een hekel hebt aan je baan? Let op deze tekens:
1. Je hebt de Sunday Night Blues ... elke avond van de week. Zelfs als je aan je droombaan werkt en bijna alles hebt om wat je doet, zijn de nachten op zondag ruw. Het is normaal dat je een beetje spijt krijgt als het weekend ten einde loopt en je maandagochtend-to-do lijst opdoemt.
Maar wanneer die zondagavond What-Ifs een evenement van elke avond wordt, is het een goede gok dat je werk het probleem is.
2. Je hebt veel nieuwe fysieke kwalen. Heb je pijnen en pijnen die er een paar maanden geleden nog niet waren? Heb je problemen met slapen? Is je eetlust veranderd? Dit zijn allemaal lichamelijke symptomen van depressie.
Dat betekent natuurlijk niet dat je de schuld hebt, maar als al het andere in je leven hetzelfde is en je baan is veranderd, is het de moeite waard om te vragen of werk het probleem is. (En in ieder geval is het essentieel om zo snel mogelijk door een arts te worden beoordeeld.)
3. Je bent niet meer enthousiast over je baan. Elke dag op je werk hoeft geen feest te zijn, maar als je nooit enthousiast bent over je baan, is er iets mis. Je werkt om vele redenen - om een dak boven je hoofd te houden, om je vaardigheden en talenten te gebruiken, misschien om anderen te helpen of dingen te bereiken die de meeste mensen niet kunnen. Maar zonder enig gevoel van doelgerichtheid en passie voor werk, zult u haast hebben.
4. Je bent niet zo goed in je werk als je vroeger was. Misschien maak je kleine fouten die je normaal nooit zou maken, of misschien ben je minder betrokken bij je werk en dus minder effectief. Maar als je het gevoel hebt dat je niet goed bent in je werk - en je was er zeker van dat je dat was - zou je kunnen overwegen of het tijd is voor verandering.
5. Je besteedt veel tijd aan het luchten van werk. Een beetje klagen over werk doet nooit iemand pijn. (Mits je je klagen doet bij een vertrouwde vriend, niet bij een collega die op een dag je baas zou kunnen zijn.) Maar als je veel tijd besteedt aan het luchten van je baan, overweeg dan of het goede nog steeds opweegt tegen het slechte.
6. Je vindt het moeilijker om je te concentreren. Het is duidelijk dat het gemakkelijker is om je volledige aandacht te geven als je ermee bezig bent. Daarnaast kost het hacken van je werk heel veel energie. Als je nu je werk verafschuwt, heb je waarschijnlijk niet veel energie over voor je huidige taken.
7. Je ondeugden zijn vermenigvuldigd. Cookies zijn niet langer een soms traktatie. Comfort-voedsel staat driemaal per dag op het menu. En het cocktailuurtje is avond en nacht cocktails geworden. Ondertussen krijg je tegenwoordig niet veel beweging en de laatste keer dat je een groente zag, was het in een bericht van openbare dienst dat door je bushalte aan de muur werd geplakt. (En je voelde je behoorlijk boos, de waarheid te horen.)
8. Je hebt al lange, lange tijd geen raise gehad. Geld is niet alles, maar het is moeilijk om de elektriciteitsrekening zonder te betalen.
Verder is het moeilijk om je gewaardeerd te voelen als je salaris hetzelfde is gebleven terwijl je functie-eisen zijn toegenomen. En dankzij de inflatie verdien je eigenlijk minder dan je een paar jaar geleden was.
9. Je hebt niet de tijd of energie voor je externe belangen. Misschien komt het doordat je depressief bent en de energie niet hebt, of misschien omdat je zo veel werkt dat je geen tijd hebt om hobby's te doen of tijd door te brengen met vrienden en familie. Wat de reden ook is, het is geen goed teken.
10. Je voelt je alsof je altijd aan het werk bent, zelfs op je vrije dag. De ironie van vast te zitten in een baan die je haat, is dat het de neiging heeft om je elk wakker moment te consumeren, zelfs als je geen baas hebt die je thuis belt of je om 03.00 uur e-mailt. Goede banen zorgen voor een echte balans tussen werk en privé, wat betekent dat je van werk kunt loskoppelen om van je leven te genieten. Als je merkt dat je altijd herkauwt over werk - of echt aan het werken bent, als het de bedoeling is dat je van je vrije tijd geniet, is het misschien tijd om verder te gaan .
Lees meer: Hoe u uw droombaan binnen 30 dagen kunt krijgen De slechtste tijden om je baan te stoppen